Devez-vous éteindre ou baisser votre chauffage pendant votre absence ?

Éteindre ou baisser son chauffage lorsqu’on quitte la maison ? Une question qui divise chaque hiver. Si l’extinction totale semble séduisante pour faire des économies, les experts, dont l’ADEME et Florence Clément, rappellent qu’il existe une stratégie plus efficace pour concilier confort et réduction de consommation énergétique. Décryptage.

Avec l’hiver qui s’installe et les factures d’énergie qui grimpent, une question revient souvent dans les foyers : faut-il éteindre complètement ou simplement baisser le chauffage lorsqu’on quitte la maison pour quelques heures, voire plusieurs jours ? Selon l’ADEME (Agence de la transition écologique), la réponse est plus nuancée qu’il n’y paraît.

Éteindre ou baisser : que dit l’ADEME ?

Selon Florence Clément, coordinatrice du pôle grand public et jeunes à l’ADEME, tout dépend de la durée de l’absence. Dans un article relayé par Ouest France, elle explique qu’éteindre complètement son chauffage n’est pas toujours la meilleure solution, surtout en période de froid intense. En effet, un logement totalement refroidi demandera une plus grande quantité d’énergie pour revenir à une température confortable. Et peut aussi engendrer des coupures de courant.

Pour palier à ces différents problèmes, Florence Clément conseille :

• Pour une courte absence (quelques heures) : il est préférable de baisser le chauffage à une température de 16-17°C. Cela limite la consommation d’énergie (vous n’avez que 3° à récupérer pour atteindre la température idéale à votre retour) sans laisser le logement se refroidir complètement.
• Pour une absence prolongée (plusieurs jours) : elle recommande de passer en mode hors-gel, généralement autour de 8°C à 10°C. Cela permet de protéger vos installations (canalisations, par exemple) tout en réduisant drastiquement la consommation d’énergie.

Pourquoi baisser plutôt qu’éteindre complètement ?

Lorsqu’un logement se refroidit complètement, les murs, sols et meubles perdent eux aussi leur chaleur. Lors du redémarrage du chauffage, une grande quantité d’énergie sera nécessaire pour réchauffer l’ensemble, annulant ainsi les économies espérées. Comme le rappelle l’ADEME, le maintien d’une température minimale permet une montée en chauffe plus rapide et moins gourmande en énergie. Mais ce n’est pas tout. Florence Clément souligne aussi que :

Cette stratégie est particulièrement efficace avec les systèmes de chauffage modernes, comme les radiateurs programmables ou connectés, qui permettent d’ajuster automatiquement la température en fonction des absences.

Quelques gestes simples pour optimiser votre chauffage

• Investissez dans un thermostat programmable : vous pourrez baisser automatiquement la température en votre absence et la réajuster avant votre retour.
• Isolez bien votre logement : une bonne isolation permet de maintenir la chaleur plus longtemps et de réduire la consommation d’énergie.
• Activez le mode éco ou hors-gel : beaucoup de radiateurs modernes proposent ces modes pour limiter la consommation en période d’inoccupation.